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[分享] 生活小常识--2014-7-11

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发表于 2014-7-11 18:38:26 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
准妈妈吃水果,每天最多半斤
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孕期吃水果,既要适量,又要注意方法。1.水果的补充,每天最多不要超过200克。2.水果中含有发酵糖类物质,吃后最好漱漱口。3.吃水果的时间最好选在两餐之间。4.进食瓜果一定要注意饮食卫生,生吃水果前必须洗净外皮,不要用菜刀削水果,避免将寄生虫卵带到水果上。

教你挑选甜瓜
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爱吃甜瓜却不会挑?教你几招:1.摸一摸,蒂部有坑。香瓜的大圆头是顶部,小头是与藤蔓连接的蒂部。该规则适用于薄皮、个小的甜瓜。2.闻一闻,顶部有浓香。3.看一看,黄的橙黄,白的透亮。黄皮甜瓜一般皮越黄成熟度越好。4.掂一掂,手感偏轻。5.网纹瓜的纹路摸起来凸、看起来亮。

坐直了不长小肚子
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坐姿端正不仅能让人看起来精神好、气质佳,而且对瘦身塑形也大有帮助。如果坐得直,呈现“L字型”坐姿,即挺腰端坐,含胸收腹,两腿平放。该种坐姿会让上半身的重量均匀落在下半身,上身肌肉紧绷,起到了锻炼腹部肌肉的作用,有助于塑造身体曲线,避免长小肚子。

点评

请看x.co/xaa(网址) 看海外真实报道肺炎疫情,为自己您和家人在这大难临头时刻,掌握逃生的先机...... git.io/g7777 (网址)  发表于 2020-5-19 11:25
海!外直播 t.cn/RxlBL8D 禁闻视频 t.cn/Rxlbuea 这几年,皮鞋功能被无限放大,成了食品、药品界的“百变星君”。从此,皮鞋不再被踩在脚下,而是乔装打扮,登上了人们的餐桌。它可以是酸奶,可以是果冻,还可以是胶囊   发表于 2018-12-11 09:20
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