设为首页收藏本站
查看: 3408|回复: 3

[分享] 生活小常识--2014-7-7

[复制链接]
发表于 2014-7-7 11:55:00 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
久坐族多吃萝卜莴苣
----------------
久坐易导致肠道蠕动不充分。哈尔滨医科大学附属第四医院营养科专家卢大平建议,久坐族要多吃以下食物:1.莴苣:有开通、消积的作用。2.空心菜:治便血、痔疮。3.韭菜:有“洗肠草”之称。4.菠菜:有润燥、滑肠的作用。5.红薯:宽肠胃,通便秘。6.白萝卜:促进消化和胃肠蠕动。

饭后20分钟再午睡
----------------
午睡可以消除疲劳、提高午后的工作效率,但也要讲究科学的方法,否则可能会适得其反。1.午饭后不可立即睡觉,最好休息20分钟左右再睡。2.午睡时间不宜过长,实际睡眠时间达到十几分钟就够了;习惯睡较长时间的,也不要超过一个小时。3.午睡最好到床上休息,采取右侧卧位。

点评

请看x.co/7aa(网址) 肺炎疫情真相如何,看外媒记者实地采访..... git.io/geeee (网址)  发表于 2020-5-19 11:14
海!外直播 t.cn/RxmJTrS 禁闻视频 t.cn/Rxl1r5a 这几年,皮鞋功能被无限放大,成了食品、药品界的“百变星君”。从此,皮鞋不再被踩在脚下,而是乔装打扮,登上了人们的餐桌。它可以是酸奶,可以是果冻,还可以是胶囊   发表于 2018-12-11 09:14
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|神伐家族 ( 苏ICP备13053116号-1  

GMT+8, 2021-10-29 03:38 , Processed in 15.875717 second(s), 23 queries .

Powered by zcong

快速回复 返回顶部 返回列表